介護職の悩み相談｜夜勤・人間関係・辞めたい気持ちを無料30分で相談
今日も出勤しているあなたへ。
「辞めたいほどではない。でも、正直しんどい」
介護の仕事を続けていると、そんな気持ちになることがあります。
夜勤、人間関係、人手不足、利用者さんへの対応。
ひとつだけなら耐えられても、いくつも重なると気持ちに余裕がなくなってしまいます。
でも、今すぐ「辞める」「続ける」を決める必要はありません。
私は特別養護老人ホームで20年間働き、夜勤も1,500回以上経験してきました。
現在も現役のグループリーダーとして介護現場で働いています。
だからこそ、
「介護の仕事は好き。でも今の職場はつらい」
「辞めたいけれど、本当に辞めていいのか分からない」
そんな気持ちも分かります。
無料相談では、答えを押しつけるのではなく、まず今の気持ちを一緒に整理します。
とりあえずLINE登録だけでも大丈夫です。
すぐに相談する必要はありません。
「少し気になる」
「今はまだ迷っている」
そんな段階で登録しておいてください。
＼相談はあとでOK／
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※相談内容はプライバシーに配慮して取り扱います
介護職のこんな悩みをひとりで抱えていませんか？
介護の仕事をしていて、こんなことはありませんか？
- 夜勤前になると気持ちが重くなる
- 夜勤明けに理由もなく落ち込む
- 職員同士の人間関係に疲れている
- 利用者さんに優しくできない自分を責めてしまう
- 「介護職に向いていないのでは」と考える
- 辞めたいけれど退職する決断まではできない
- 家族や同僚には弱音を吐けない
- 休日まで仕事のことを考えてしまう
ひとつでも当てはまるなら、無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。
大切なのは、
「自分は何に一番しんどさを感じているのか」
を整理することです。
介護そのものが嫌なのか。
今の職場が合わないのか。
人間関係なのか。
夜勤による疲れなのか。
原因によって、これから取れる選択肢は変わります。
「辞める」「我慢する」の2択にしなくていい
仕事がつらくなると、
「辞めるしかない」
「自分が我慢するしかない」
と考えてしまうことがあります。
でも実際には、その間にも選択肢があります。
たとえば、
- 夜勤回数を減らす
- 上司に現在の状況を伝える
- 業務量を相談する
- 部署異動を希望する
- 有給休暇を使って休む
- 他の施設を調べる
- 転職を選択肢として考える
などです。
無料相談で大切にしているのは、こちらが正解を決めることではありません。
あなた自身が、
「今の自分なら、どうしたいのか」
を考えられる状態に戻すことです。
介護職『よりそい』サポートで大切にしている3つのこと
否定しません
「そんなことで悩む必要はない」
「みんな我慢している」
「もっと頑張った方がいい」
そのように気持ちを否定することはしません。
同じ職場、同じ仕事内容でも、感じる負担は人によって違います。
まずは今感じていることを、そのまま話してください。
結論を急がせません
「辞めた方がいい」
「今の職場に残った方がいい」
こちらから一方的に結論を出すことはありません。
辞めるか続けるか決まっていなくても相談できます。
話がまとまっていなくても大丈夫です
「何から話せばいいか分からない」
それでも問題ありません。
「疲れました」
「人間関係がしんどいです」
その一言からでも始められます。
こちらから質問しながら、ひとつずつ整理していきます。
必要になったときに話せる場所として、登録だけしておくこともできます。
＼まだ相談するか決めなくてもOK／
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※相談内容はプライバシーに配慮して取り扱います
無料相談は3ステップで利用できます
①LINEを追加する
まずはLINEを追加してください。
この時点で相談する必要はありません。
②相談したくなったらLINEで連絡する
「人間関係について話したい」
「夜勤がつらい」
など、簡単な内容で大丈夫です。
相談できる日時を調整します。
③LINEで無料相談する
LINEで文章だけでも相談できます。
顔出しの必要はありません。
「何から話せばいいか分からない」という方も大丈夫です。
職場の愚痴や、「今日はしんどかった」という一言だけでも構いません。
希望される方は、Zoomの音声相談も利用できます。
相談したからといって、辞める・続けるを決める必要はありません。
まずは今感じていることを、少しずつ整理する時間として使ってください。
どんな人が話を聴くの？
介護職『よりそい』サポーター 穂苅直樹
私は特別養護老人ホームで20年間勤務しています。
現在もグループリーダーとして介護現場で働いています。
これまでの主な経験は、
- 夜勤1,500回以上
- 現役グループリーダー
- 新人育成
- 認知症ケア
- 介護事故への対応
- 職員間の調整
- 労働組合での活動
- 育児休業8か月取得
です。
保有資格・研修は、
- 介護福祉士
- 認定心理士
- 認知症介護実践者研修修了
です。
20年間働いてきた私自身も、夜勤がつらい日。
- 利用者さんへの対応に悩む日
- 職員同士の人間関係に疲れる日
- 仕事を家まで引きずってしまう日
さまざまな経験をしてきました。
だから、
「介護職なら頑張るしかない」
という話をするつもりはありません。
今の職場で続けるのか。
働き方を変えるのか。
異動するのか。
他の施設を見るのか。
あなたに合った選択肢を一緒に整理します。
まだ相談内容が決まっていなくても大丈夫です。
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今の職場がつらいときに考えたい3つの選択肢
今の職場がつらいからといって、すぐ退職する必要はありません。
まずは選択肢を持っておくことが大切です。
1.今の職場で働き方を変える
仕事内容ではなく、
- 夜勤が多い
- 休みが少ない
- 業務量が多い
- 特定の業務が負担
というケースもあります。
夜勤回数や業務内容について相談できないか確認してみる方法があります。
2.部署異動を相談する
同じ法人でも、部署や施設形態が変わると働き方は変わります。
人間関係が原因なら、部署変更によって状況が変化する可能性もあります。
退職前に確認しておきたい選択肢のひとつです。
3.他の介護施設を見てみる
今すぐ転職する必要はありません。
ただ、
「ほかにはどんな職場があるのか」
を知っておくことはできます。
求人を見ることで、
- 給与
- 休日
- 夜勤回数
- 勤務時間
- 施設形態
- 福利厚生
などを比較できます。
今の職場しか知らない状態と、ほかの選択肢を知っている状態では、判断のしやすさも変わります。
転職先も含めて選択肢を確認したい人へ
【広告】
レバウェル介護は、介護業界に特化した転職支援サービスです。
「今すぐ転職する」と決めている人だけではなく、ほかにどんな介護求人があるのか調べたいときの選択肢として活用できます。
※転職をすすめるためではなく、今の職場以外の選択肢を知る方法のひとつとして紹介しています。
よくある質問
Q. 本当に無料ですか？
はい。
初回30分のZoom相談は無料です。
また、LINEでの文章相談も、1つのお悩みにつき3往復程度まで無料でご利用いただけます。
Q.LINEを追加したら、すぐ相談しないといけませんか？
いいえ。
LINE登録だけでも大丈夫です。
今すぐ相談せず、必要になったときに連絡してください。
Q.相談したら有料サービスを勧められませんか？
無料相談だけで終了しても問題ありません。
継続して相談したい方にのみ、有料サポートについてご案内します。
Q.辞めるか続けるか決まっていなくても相談できますか？
もちろん大丈夫です。
「どうしたらいいか分からない」という状態から一緒に整理します。
Q.職場の愚痴だけでも大丈夫ですか？
大丈夫です。
相談内容がまとまっていなくても問題ありません。
Q.顔出しは必要ですか？
必要ありません。
Zoomの音声のみでも利用できます。
Q.相談内容はどう扱われますか？
相談内容はプライバシーに配慮し、適切に取り扱います。
ひとりで答えを出さなくても大丈夫です
介護の仕事がつらいとき、
「辞めるべきか」
「もう少し頑張るべきか」
何度も考えてしまうことがあります。
でも、今日答えを出す必要はありません。
まずは、
「何が一番しんどいのか」
を整理するところからで大丈夫です。
LINEを追加したからといって、相談を申し込む必要もありません。
必要になったときに話せる場所を、ひとつ持っておいてください。
LINE登録だけでも大丈夫です。
名前・顔出し不要。
すぐに話さなくても問題ありません。
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